2019/03/30 不眠症 その3
不眠症のタイプ
入眠障害 寝つきが悪く、30分以上経っても眠れない。
中途覚醒 途中で目が覚めて、その後、寝られない。
早朝覚醒 起きようと思っている時間よりも2時間ぐらい前に起きてしまう。
熟眠障害 ぐっすりと眠った気がしない、眠りが浅い。
これらの症状がいくつか組み合わさって、起こることもあります。
睡眠薬
睡眠薬には、たくさんの種類があって、不眠の原因やタイプによって、使われるお薬が違います。人からもらったお薬を服用することは、絶対にしないで下さい。副作用もでることがあるので、眠れないからといって、自分で量を多くしたり、追加したりせずに、先生の指示に従って、服用するようにして下さい。長い間、睡眠薬を飲み続けてきた人が急にお薬を中止するとリバウンド現象として不眠を生じる場合があります。特に作用時間の短いお薬では、リバウンドが起こりやすいので、注意が必要になります。薬を減量していきたい方もぜひ、ご相談ください。