新宿東口ハートクリニックブログ

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日記

低気圧による体調不良(2019/5/22)

こんばんは。

 

ここ数日は気圧の変化が大きく、体調を崩しやすい気候となっています。

本日は雨も上がり、低気圧は過ぎ去りましたが、皆さま体調は良くなりましたでしょうか。

 

自分は本日が一番つらくて参っておりますよ(>_<)

頭痛や体のだるさ、また首の付け根あたりがしんどくなるために色々と億劫になりますね。

 

気圧の変化によって、自律神経系の調整が乱れるためとも言われております。

 

不調を感じたら、ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かったり、

耳や首などを優しくマッサージするなど、心身を癒してあげてくださいね。