2019/04/30 ビタミンB2 平成最後の日
平成最後の日
とうとう平成最後の日です。やり残したことは、今日中に終わらせて、心機一転、気持ちを切り替えて、新時代を迎えましょう！！
ビタミンB2
ビタミンB2は、身体のエネルギーを作りだすために必要なビタミンです。
B2欠乏症は、粗食者(1汁1菜のシンプルな食事をする人)にみられるほか、抗生物質を使用している際に、B2利用障害の結果として起こることがあります。欠乏すると、全身倦怠感、疲労感、無力感などのほか、皮膚や粘膜にも変化が生じ、口内炎、口角炎、脂漏性皮膚炎などが起こります。
食物では、豚肉をはじめとする動物性タンパク質や納豆などに比較的多く含まれます。
ビタミンB2製剤は、内服薬と注射剤と点眼剤、シロップ剤があって、欠乏症や高コレステロール血症や片頭痛の予防などに対しても使われる場合があります。
