新宿東口ハートクリニックブログ

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びょうき

脂質異常・高血圧・高血糖【肥満症って何?】BMIって?

肥満症について

肥満は、体に必要以上の脂肪が溜まっている状態のことをいいます。日本人では、BMI(体格指数)が25以上が肥満と判定されます。

BMI=体重kg➗身長m➗身長

肥満症とは、肥満があり、それが原因で糖尿病や高脂血症、痛風、睡眠時無呼吸症候群などのさまざまな健康障害があり、医学的に減量を必要とする病気です。

メタボリックシンドローム=肥満症の一部

メタボリックシンドロームは、肥満症の一つで、別名「内臓脂肪症候群」といいます。お腹回りが、基準値を越えていて、高血圧、高血糖、脂質異常のうち2つの症状があれば、早めの治療が必要です。

原因と治療

主に過食と運動不足です。まずは、体重の5%の減量を目標にして下さい。昨日の東京マラソンをみて、運動をはじめたいと思った人もいると思います。肥満症でなくても、毎日体を動かすことは、健康に良いことです。今日からはじめてみて下さい。運動で、心も体もリフレッシュしましょう!

一人での減量が、難しい方は、当院のダイエット外来にお越し下さい。お待ちしています。

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